Mon Taux De Cholestérol Est Trop Élevé: J'ai Besoin D'aide - Santé - Gabonville

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Fred le 19 janvier 2023 à 10:56

J'ai besoin d'aide. On vient de me dire que mon taux de cholestérol est anormalement élevé pour quelqu'un de mon âge et que je dois changer mon alimentation.

Quelqu'un peut-il me faire un programme?

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Naomi le 19 janvier 2023 à 12:58

Je te conseille une alimentation très riche en légumes variés et en fruits. Une consommation de viande essentiellement sous forme de volailles, peu de viande rouge et de charcuterie. Une consommation régulière en poisson et produits de la mer. Une utilisation assez régulière de légumineuses (fèves, lentilles…).

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